男子10米气步枪决赛，朱启南泪洒领奖台，电视机前多少观众被这一幕所触动，多少国人陪着他一起落泪，忽然觉得这个24岁的大男孩真的很不容易，金牌的重量实在把他压得太辛苦了。

    奥运的精神不是夺冠，而是自我挑战、自我超越。刘翔在第12届世界室内田径锦标赛夺冠后说过：“对于我来说，从来不想要创造什么历史，填补什么空白，如果总背负着这些，怎么能全身心地投入到比赛？反正我觉得每次比赛都一样，尽力发挥出自己的最好水平；我也没想那么多，对于任何一次比赛我都是平常心面对，不想外界怎么评论，不想对手怎样，只想着起跑、节奏这些技术环节；总之每次比赛我都是自己和自己比，因为只有战胜自己才能战胜外界所有的影响，战胜自己才能战胜对手。”

     不可否认的是竞赛就需要坚定的信念的和顽强的斗志，但更多的时候需要的却是一个平和的心态，无视环境无视对手，进入自我挑战自我超越的氛围里面。首先保证让自己的水平得到正常的发挥，再力求挑战自己的极限。就像禅学里追求的“放下”和“忘记”一样，不让自己被外界因素左右，相信自己的能力，只要展现了自我就能得到一种收获的满足。

     男子举重62公斤级决赛，哥伦比亚选手迭戈-萨拉萨尔在队友菲格罗亚连续失误三次试举失败率先遭到淘汰、自己水平只排在第6夺牌机会渺茫的情况下，情绪丝毫不受影响，稳扎稳打，不求夺冠只求发挥自己的水平。看他完全沉醉在自我挑战的兴奋里，一点一点地增加重量，6次试举都取得了成功，而对手却频繁出现失误，最后迭戈竟然取得了银牌。当他万分满足地亲吻杠铃时，我不由得被他的精神打动了，这才是一个真正的奥运选手，一个真正的斗士。

     生活就像是一场挑战，每个在工作中打拼的人都像是一名奥运选手，不要给自己太大的压力，不要让太多欲望迷惑自己，贪婪是真正的贫穷、满足才是真正的财富。不要过分地追求完美，人生不是完美的，不管什么时候，不管实力多强，总有一天都会有人超越我们，只要战胜自己，发挥及至，就已经是胜利了。

    启南不哭，小小的挫折不算什么，享受这次与金牌失之交臂的遗憾吧，让它成为自己人生的宝贵经历，只有敢于面对失败的人，才能迎来下一次更大的成功。

    启南不哭，在成功的道路上，人们总会人为地为自己设置这样那样的心理障碍、背上这样那样的思想包袱，只有那些能放下包袱、轻装上阵的人，才能把握机遇笑到最后。

    启南不哭，只要努力，就是成功。把希望放在2012年的伦敦奥运赛场吧，我们会始终陪伴着你，我们期待你绽放自信的笑容。（孔维宁）