还记得在学校里的时候每天下午课后最紧要的一件事就是抢位子，不是抢上课的位子而是羽毛球场地，那时候的我们都酷爱打羽毛球。扣杀、吊球、快速移动、置身其中能够得到一种紧张情绪释放后的愉悦。每当打出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并获得一种成功的喜悦。而且羽毛球在空中的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

    羽毛球运动是一项可以全面增强人的体质的运动。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要打球者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。因此，经常从事该项运动可以发展人体的灵活性，协调性，提高上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

    这项活动也需要较强的意志，否则你将会被对手打击的一败涂地，使本应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。同时，由于打球过程中的的紧张、激烈的竞争，使打球者的心理素质得到很好的锻炼，在竞争中强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态去面对事业、家庭等。所以在工作之余我依然坚持着此项运动，即使有时候只能在没有网的空地上挥拍，我依然会把它想象成一个正规的羽毛球场地，依然忘我的投入到对打的乐趣中。在我的影响下老公也渐渐的爱上了羽毛球，常常扬言要让我成为手下败将。直至怀孕生子我才恋恋不舍的放弃了我钟爱的羽毛球，但是只要有机会我一定还会让心爱的羽毛球重新成为我生活的一部分。